A kutyák három helyről nyerhetnek energiát: elsősorban állati eredetű fehérjéből, aztán zsírból és végül szénhidrátból. Mivel ragadozók, ezért a szénhidrátok emésztése és felhasználása katasztrófa, viszont egy munkakutya energiájának megőrzéséhez és növeléséhez ezzel a három ,,alkotóelemmel“ kell funkció szerint egyensúlyozni. Természetesen nagyobb mennyiségben igénylik az élelmet, mint hobbikutya társaik. Egy nagytestű kutya esetén ez a saját testsúlyának 4-5% is lehet, míg kistestűnél akár 7% is.
Az gondolom senkinek nem újdonság, hogy amikor a kutyák futnak, másznak, ugranak akkor a harántcsíkolt izmaikat használják. Az már inkább, hogy ezek az izmok kétféle izomrostból épülnek fel, amik más más funkcióval bírnak.
Hosszú, egyenletes mozgás
A vörös izomrostok lassan húzódnak össze, a hosszú, kitartó munka során használják a kutyák. Pl amikor a szánhúzók futnak, vagy amikor te és a kutyád 10-20 km-tkocogtok együtt, akkor ezek az izomrostok vannak leterhelve. Hatékonyabban kötik meg az oxigén molekulát, így jobb, kitartóbb munkát végeznek, ugyanakkor kisebb erő kifejtésére képesek. Ezek az izmok több zsírt használnak, így kutyád étrendjét is eszerint állítsd össze. Nyugodtan használj a napi etetéshez kacsát, libát, illetve ezek zsíradékát külön, és Isten ments, hogy lezsírtalaníts bármit. A szénhidrátbevitelt viszont csökkentsd nyugodtan minimálisra.
Gyors, megterhelő mozgás, nagy erő kifejtése
A fehér izomrostokat azok a kutyák használják, akiknek gyorsan, nagy erőt kell kifejteniük. Ilyenek a súlyhúzók, a sprintelő agár, vagy a (Lelkesen edzők :)), a frisbeesek,
agilitysek, egyszóval jóval több sport esetében mint az első. A fehér izomrostok gyors összehúzódásra, nagy erőkifejtésre képesek. Ezekhez az összehúzódásokhoz azonban glikogénre van szükség, amik az izmokban (és a májban) raktározódnak. A glikogén cukor.... így ennek utánpótlása elengedhetetlen. Sport alatt viszont ezeket elégeti, pihenéskor pedig a májban raktározódó glikogén az izmokba ,,vándorol“. Egy megerőltető edzés után az izmok glikogén szintje akár 50%-al nő, ami annak köszönhető, hogy az izom azonnal megpróbál alkalmazkodni a nagyobb terheltséghez, és kellő mennyiségű üzemanyagot akar elraktározni. Ilyenkor a máj glikogén raktárai kiürülnek, illetve fontos a töltés kívülről is, több szénhidrátot kell adnod a kutyádnak. A glikogén raktárak feltöltődése kb 48 óra. Hosszútávon megfigyelhető az izmok növekedése is.
Egy aktívan coursingelő agárnál, vagy folyamatosan edzésben lévő súlyhúzónál kevés zsírra van szükség (max 8%), hiszen nem a vörös izomrostokat fogja használni elsősorban. Ugyanakkor bátrabban használhatsz szénhidrátokat különösképp edzés előtt, és edzés után. Az edzés utáni szénhidrát fontos, és ilyenkor a gyorsan felszívódókat is szivacsként szívják magukba. Jó szénhidrátforrás lehet esetetekben a banán, méz mint gyorsan felszívódó szénhidrát, de akár a rizs is, mint lassú felszívódású társa. Utóbbit akár a zöldség kiváltására is használnám.
Példaétrend
Karmát a 20 km-es HDR WILD-ra készítettük fel, a felkészülés alatt minden második nap terepen futott, úsztattuk. A mozgás során egyrészt gyorsan, nagy erőt kell kifejtenie, ugyanakkor kitartóan is kell futnia a terepen, tehát zsírra és szénhidrátra is szüksége volt az étrend során. Reggeli edzést követően kapta meg a napi étel felét, ez volt a szénhidrátban gazdagabb menü, hogy gyorsan visszatöltődjenek a glikogén raktárak. Este már nem kapott szénhidrátpótlást. Húsként marhát és csirkét egyaránt használtunk.
Reggeli:
- csirke és marhahús vegyítve (itt csirkemellhús csirkemellcsonttal, marhahús)
- csirkecsontos (csirkenyak)
- Belsőség (marhavese)
- 10% Lunderland rizspehely – lassan felszívódó szénhidrát
- Pár szem gyümölcsmix – gyorsan felszívódó szénhidrát (nem minden nap)
- Lunderland kendermagolaj – E- vitamin
- Spirulina – vitamin és ásványi anyag mix
Estére kap:
- csirke és marhahús vegyítve
- csirkecsontos
- belsőség
- Zöldkagylópor
Étrendkiegészítők sportolásnál
Mindkét esetben, de különösen nagy erő kifejtésénél elengedhetetlen az E-vitamin utánpótlás. Az E-vitamin zsírban oldódó vitamin, zsírszegény étrend
esetén mértéke nem kielégítő. Számos jó tulajdonsága mellett antioxidáns, fontos szerepet tölt be a szabad gyökök elleni védekezésben. Izomfejlődéshez szükséges az E-vitamin fokozott jelenléte, mert javítja az izmok teljesítményét, késlelteti a fáradást. Segíti a sejtek oxigénellátását, ezért javítja az állóképességet. Kendermagolajunkat sportoló kutyáknak különösen ajánljuk magas E-vitamin tartalma miatt.
Sportoló kutyáknál szintén fontos a magnézium kiegészítés, mert hatással van az izmok működésére: az elektrolit-egyensúlyra, oxigén felvételre, energiatermelésre. A megterhelő mozgást követően magnézium távozik a vizeletből, illetve lihegés utján, így fontos az utánpótlás. Spirulinánk munkakutyák számára is tökéletes lehet nem csak kiemelkedő magnézium tartalma miatt, hanem mert komplex természetes vitamin forrás, kiváló hasznosulással. Embereknek szánt magnéziumkészítmények esetén feltétlen konzultálj állatorvossal.
Az izületvédelemre fokozottan ügyelj, munkakutyáknak az izületvédő csomagunkat (zöldkagylóport, kollagént természetes C-vitaminnal) mindenképp ajánlunk.
A tojásról se feledkezz meg, heti egyszer legalább kapjon egy egész tyúktojást, vagy fürjtojásból egy héten többet is.
Még egyszer: munkakutya alatt a folyamatosan nagy terhelés alatt lévő, aktívan dolgozó, mozgó, sportoló állatokat értjük.
