A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. Szolgáltatásaink igénybe vételével beleegyezel a cookie-k használatába.

Így válassz jutalomfalatot a fogyókúra alatt

 

 

 

Amikor elérkezettnek látod az időt, hogy kedvencedet megszabadítsd 1-2 felszaladt plusz kilóktól, nem elég csak a főétkezésén változtatni, a jutalomfalatokról se feledkezz meg.

 

Ha épp tréning alatt vagytok, akkor két lehetőség közül választhatsz. Az első -és egyben bonyolultabb verzió-, hogy a napi menüt használod a tréning során, így kutyád nem tálból fogyasztja el a napi mennyiséget, hanem kézből, feladatért cserébe és így plusz mennyiséggel sem kell számolni. Barf esetében azonban ez nem mindig egyszerű és kivitelezhető, így a másik, kézenfekvő megoldás, hogy diétás jutalomfalatot választasz és szükség esetén le is számolhatod a napi menü mennyiségéből.

 

Na de milyen szempotokat kell figyelembe venni a diétás jutalomfalat kiválasztásakor?

Összetevők: Kezdjük is az alapoknál, azaz a jó fogyókúrás jutalomfalat 100% természetes és ezen belül is 95-100% hústartalmú. Miért? Mert így egész biztosan nem lesz tele szénhidráttal, gabonával, keményítővel, ami mind-mind kedvenced elhízásához vezethet. Tehát az ideális fogyókúrás jutalomfalat nem tartalmaz mást csak húst és maximum 1-5%-nyi rostanyagot. Ebből adódóan, amit egész biztosan érdemes elkerülni, azok a növényi alapú fogtisztító rudak, mert azok sajnos azon túl, hogy fogtisztításra sem túl hatékonyak, kedvenced testsúlyát is gyarapítják.

Zsírtartalom: De ez még önmagában nem elég, hiszen attól hogy valami természetes és 100% hústartalmú még lehet magas a zsírtartalma, így diéta idején érdemes egy pillantást vetni ezekre a számokra is. A jutalomfalatok csomagolásán kötelező feltüntetni ezeket a számokat, így könnyedén össze tudod hasonlítani őket. A zsírtartalom lehetőleg semmiképp legyen magasabb 10-12%-nál.

Húsfélék: A diétás menühöz hasonlóan, itt is a fehér húsból készült falatokat részesítsd előnyben, mint nyúl, pulyka vagy csirke, vörös húsok közül leginkább a ló tréningfalatok közül tudsz válogatni.

Ami ezen felül tuti befutó, az a szárított tüdő. Ez lehet marha vagy bárány is, hisz a tüdő olyan szivacsos, alacsony kalóriatartalmú állati rész, ami szuperül eltelíti kedvencedet, ugyanakkor tápértéke rendkívül alacsony. Diétától függetlenül is előszeretettel ajánlom minden gazdinak, aki sokat tréningezik kedvencével, mert gyakorlatilag bármennyit elfogyaszthat belőle a kutyánk, anélkül, hogy különösebben módosítani kelljen a napi menüjén.

A falat mérete, adagolhatósága: Fogyókúra idején lehetőleg kimondottan aprószemű jutalomfalatot válassz vagy akár olyat, amit te magad vághatsz méretre, még akkor is ha nagyobb testű kutyával tréningezel. Őket az illat motiválja főleg, nem maga az ízlelés, így ne aggasszon, ha szinte pislogás nélkül lenyeli, attól még vele is ugyanúgy működhet. Ha nagyobb szemű jutalomfalatot használsz, akkor néhány sikeresen megoldott feladat után el kell kezdened számolgatni, hogy vajon mennyi fér még bele az aznapi mennyiségbe, így az könnyen korlátozhatja a tréninget.

Egyéb: Ha olyan szerencsés helyzetben vagy, hogy kedvenced szívesen megeszi a zöldséget/gyümölcsöt akár kockázva is, sőt dolgozik is érte, akkor használhatsz almát, sárgarépát vagy akár uborkát is.

+extra tipp: Mi is tapasztaljuk, hogy a család vagy a barátok előszeretettel jutalmazzák kedvencünket extra lepattanó falatokkal az asztalról, vagy esetleg az általuk vásárolt jutalomfalatokból, ami kedves gesztus, viszont adott esetben nem biztos, hogy támogatja kutyád súlycsökkenését. Ha épp tart a diéta és tudod, hogy rokonlátogatóba készülsz, tankolj fel a fenti falatokból, és bátran kérd meg a családot, hogy ezekkel kedveskedjenek négylábú barátodnak.

Az oldal tetejére